Sverige

Jag har inte skrivit på länge, men tänkte ta och uppdatera nu. 

Jag är i Sverige som bäst, jag har åkt två slalom tävlingar i Kiruna förra hälgen. Det gick helt okej och jag steg på den högsta prispallen båda dagarna. Det var egentligen meningen att fara iväg till mellaneuropa före jul, men för att jag har/haft problem med att åka på egen nivå i tävlingarna bestämde jag mig för att fara till Sverige istället och söka tävlingskänslan tillbaka.

Så.. Jag kommer att träna i Gällivare med Tahko skidgymnasium till fredag, och sedan far vi till Arvidsjaur där det är två slalom tävlingar. Resan fortsätter därifrån till Åre och Bydalsfjällen. Förhoppningsvis sedan hem till jul :)

Nya tag

Den tävlingen gick dåligt. Åkte inte alls som jag brukar, har problem med att få träningsåken i tävling. Jag åker nämligen ganska bra i träningarna men så kråtar ja bort det i tävlingarna. Måste försöka slippa av med det nu före säsongen börjar på allvar, det här var ändå bara andra tävlingen för i år. Men man lär sig att tävla genom att tävla.

I morgon blir det bara att ta nya tag och inte fundera så mycket på banan och tävlingen, bara åka. 

GS Levi

Kanske det skulle vara dags att uppdatera bloggen igen, jag har haft så bråttom hela tiden så jag har glömt eller så har jag inte hunnit. Nåjaa världscupen gick åt skogen, den kan vi glömma. Hoppar direkt till morgondagens tävling d.v.s Europa cup storslalom här i Levi! Det är min första storslalom EC och ser nog fram emot tävlingen, träningarna har gått ganska bra och känns överlag ganska bra. Mitt startnummer är 85, så det är ganska många damer på start..det blir bara att ge allt, jag har inte direkt något att förlora.

Vi har haft fina och kalla dagar här, de senaste dagarna till och med runt -20 grader. 

Dags för race!

Tävlingssäsongen drar i gång i morgon för min del med världscup slalom i Levi. Träningarna i tävlingsbacken förra veckan gick bra och jag hoppas jag kan åka likadant i tävlingen i morgon, åtminstone är planen att åka för fullt.

Banan kommer antagligen att vara i lite sämre skick än vad man är van vid i träningarna, men backen är nog isad så ja hoppas det håller ända till slut. Nå men det ser man i morgon! :)

Började med julfirandet lite i förväg :) Vi har två dagar vila från backen och hade lite tid över vilket ledde till att vi bakade pepparkakor och jultårtor.

Levi

Träningssäsongen på glaciären är förbi, vilket jag är glad för :D Nu har jag förflyttat mig till lappland och Levi. Har varit här i snart en vecka och egentligen kommer jag att vara här nästan hela november. Det är roligt att vara hemma i Finland och åka, backen är i toppen skick och riktigt vinterväder har vi haft. Eller allt är väl bättre än regnvädret hemma i Kokkola :)

En dag hade de inte igång gondolen så tränarna körde upp oss med snöskoter

Mölltal -->

Har varit på hall-läger och det gick helt okej, det kändes nog i kroppen att jag fortfarande var lite sjuk. Men jag hade några bra åk på ett par dagar :D Men nu är jag nog frisk.
Efter hall-lägret lämnade jag i Helsingfors i ett par dagar eftersom vi hade fotografering med laget, och dagen efter ett presstillfälle.

testar nya kläder

Nu har jag hunnit vara hemma i några dagar och i morgon bär det av på hösten sista träningsläger i alperna. Vi far till Mölltal (Österrike), och är där ungefär en vecka. Ser fram emot lägret, jag kommer säkert att få åka lite mera storslalom på det här lägret före vi far iväg till Levi, för där är det bara slalom som gäller.

var grillmästare i lördags

Ändrade planer

Det blev en ändring i programmet. Vi far inte iväg till Österrike för att de har lovat dåligt väder. I stället far vi till wittenburg  på måndag morgon och är där ett par dagar, det är alltså hallträning som gäller. Vad skulle hösten vara utan ett varv till hallen?

förkyld

Jag trodde jag skulle slippa undan förkylningen men där hade jag fel. Jag har varit hemma lite på en vecka och nästa hela tiden sjuk. Började lindrigt men nu i veckoslutet har jag typ levt på te och havtornsbär.
På tal om havtornsbär så behövde jag en trappstege för att kunna plocka alla bären :)

I morgon är jag på väg till Österrike på träningsläger och hoppas verkligen förkylningen försvinner. Vi kommer att fara till Pitztal och träna, roligt med omväxling. Jag tror inte jag skulle stå ut med ett läger till i Saas-Fee.

slalom slalom

Vi har nu sluppit upp till glaciären och åkt två dagar slalom. Det har varit toppenväder och  bra träningar! Slalomen börjar gå åt rätt håll och känslan är ganska bra :)

Skall åka slalom ännu i morgon och sedan blir det en vilodag. Det känns lite konstigt att ha vilodag redan efter 3 dagar i backen, men man orkar bättre i längden.

no skiing

Har anlänt till Saas-Fee för tredje och troligtvis sista gången denna höst. Lägret har börjat lite dåligt eftersom det här är vår andra dag här och vi har fortfarande inte sluppit upp på glaciären, det är för hård vind så de kan inte öppna liften :(

Hösten har nog kommit hit också, det är mycket kallare här än hemma. Fick en slag när jag kom hit och det var 8 grader och en iskall vind. Får bara hoppas på att det skulle sluta blåsa så man kan fara upp till glaciären i morgon.

bild från parkeringen, man kan nästan se hur hårt det blåser på bergen

Tillbaka i alperna

Träningsläger nummer 2 är i gång, här i Saas-Fee. Vi har haft 3 perfekta dagar i backen och jag har äntligen börjat hitta slalom formen :) Men nu har de lovat lite sämre väder några dagar framåt så vi får hoppas att vi slipper och åka..
Lägret tar slut den 30.8 vilket betyder att jag hinner hem till Veneziaden! Jag har nämligen missat den fem år i sträck så ser nog framemot lite fyrverkeri i år :)

Så här har det sett ut i backen hittills, inget att klaga på.

Schweiz

Jag är som bäst på träningsläger i Schwez, har varit nu i ca en och en halv vecka. Först var vi 4 dagar i Zermatt och åkte friåkning, sedan förflyttade vi oss till Saas-Fee och här kommer vi att vara ännu i en vecka före vi far hem. Ganska långt läger då vi är här i nästan 3 veckor.

Vi har haft bra dagar i backen, men vi har också missat några p.g.a att det har varit så varmt att det är för mjukt för att åka, eller som det var en dag att blixten slagit ner och liften inte gick att få igång.
Slalomen känns lite krånglig för tillfället, jag har inte fått det att gå ihop ännu men i dag var det 3:e dagen på banan så det börjar nog gå bättre då man får mera åk bara.

Första dagen i Saas-Fee fick vi nästan vara ensamma i backen.

Vi hade ett par dagar vila från backen och spenderade rätt mycket tid vid den här fina sjön i Lenzerheide.

Testade för första gången i mitt liv på stand up paddling, det var roligt men jag kan tänka mig att det blir rätt tråkigt efter ett par gånger. Vi försökte gjöra fina tricks på brädorna, lägger upp någon bild senare då jag får tag i dem :)

Vi var också på en cykel länk upp till det här huset, vet inte hur högt upp det var men det tog ca 1h 10min att cykla upp dit, (det var nästan bara uppför, inte direkt något man är van med då man kommer från österbotten :D ) men en tung ock skön 2h cykel länk.

Sommarträning

Slutade jobba i juni så att jag skulle ha mer tid för träning och så får jag direkt problem med höftböjaren. Inte direkt det jag skulle ha velat. Jag kan inte göra snabbhet egentligen alls, för att jag inte kan dra spurter.. kan heller inte göra knäböj på styrketräningarna, vilket är en av de bästa ben övningarna. Men man får göra vad man kan och göra det så bra som möjligt, kör alla uthållighetsträningarna på cykel och undviker allt som möjligen skulle göra att höftböjaren blir ännu sjukare.

Har en liten kattunge hemma som håller mig sysselsatt mellan träningspassen, jag har nog aldrig sett en så vild katt. Som tur sover den ändå på nätterna :)

Låt inte utseendet lura er, den ser snällare ut än vad den är.

KALLE

Var en vecka sedan på en lite längre cykel länk (för mig), jag och en kompis cyklade från Kokkola till Jeppis och tillbaka. Blev 63 km. Vänstra låret började krampa på hemvägen men annars inga problem :) Några korta matpauser måste vi ta för att jag blev så hungrig.

Ändrade planer

Det var meningen att jag skulle fara iväg till Österrike på träningsläger i morgon, men det blev nu inte så. Istället kommer jag att träna fysik nu och fara på snö i juli..
Tänkte lägga upp lite bilder från förra lägret, som jag kanske nämnde tidigare så snöade det jätte mycket och nere i dalen var det oftast regn.. men nog hade vi en solig dag!

Nästan varje kväll var vi och tränade på att försöka göra armhävningar med redcorden så att man har ena foten på bollen och andra i luften... Inte lätt..

Hintertux

Man kan inte precis säga att det håller på att bli sommar då det har kommit en halv meter snö uppe på glaciären och rätt så kallt här nere i dalen också. Vi har åkt i fem dagar och två av dagarna har vi åkt i pudersnö :) Egentligen första gången i mitt liv som jag åkt i riktig pudersnö, och roligt var det! I dag såg man jätte dåligt, men vad gör nu det när det är 50cm mjuk snö där och ta emot dig om man faller :) Annars har vi tränat teknik genom friåkning. 

Sommartäningen är i gång, likasom sommarjobbet. Jag är inte van med så mycket aktivitet så efter den här första veckan har jag varit jätte trött. I arbetet är jag ändå ute hela dagarna. Men det blir väl lättare när kroppen blir van. 

I morgon far ja i väg på träningsläger till Hintertux! :) Hoppas på bra väder. Skall bli roligt att få vara på skidor igen.

Snart på snö

Det har hänt en del sedan senaste inlägg. Vi hade fystest i Rovaniemi, det var två dagars test och sedan tränade vi två dagar där efter testen. Det var nog tyngsta testen någonsin, jag har gjort samma test tidigare men nu kändes det extra tungt. Och troligtvis berodde det på att jag har/hadde mykoplasma. Det fick jag veta dagen efter testen... Nå vad kan man, nu äter ja antibiotika och tränar lite lugnare. Om en vecka är det dags för nya  säsongens första snöläger i Hintertux, Österrike! Känns som att det var allt för länge sedan jag åkte senast.

Jag har också börjat sommararbeta på gravgården. Kratta,kratta och kratta. Så nästa gång ni far dit, lägg märke till hur fina mönster det är på gångarna ;)

Going crazy...

Är fortfarande sjuk, eller förkylningen håller i sig så jag kan inte börja träna ännu :/ Jag blir galen att vara hemma utan någonting att göra...

Tiikerit blev finska mästare i volleyboll i dag, grattis till laget! :)

Sammandrag om säsongen

Roligt att komma hem då man blir sjuk dirket :(  Som tur har jag vila på programmet hela veckan, så det passar ju att vara sjuk  nu då. Hoppas nu bara att jag skall bli frisk fort så jag kan börja träna nästa vecka, jag har inte mycket annat för mig i sommar än träning och jobb... Men jag skall vara starkare än någonsin på hösten så då får man nog träna. Tyngdpunkten för sommarens träning är alltså styrka, men också kondition. De är mina svagare sidor medan snabbhet är min styrka, har alltid varit.



Här är lite info om säsongen...

Jag startade i min första världscups tävling i Levi i november. Jag var där nog mest för att se och lära, det är lite annat än våra vanliga tävlingar. Allt är mera strikt där, men nu har jag lite erfarenhet från de tävlingarna också och nästa gång vet man vad man skall gjöra :)

Senare i november startade jag också i mina första Europa Cup tävlingar.. lite nervöst var det väl, men inte kan man ändå jämföra känslan med världscupen.

Sedan kom knäskadorna, jätte dålig tajming med tanke på att just när tävlingssäsongen var på gång var jag ca 10 veckor borta..

Nå men jag kom tillbaka och i bra form. Jag vann junior FM i storslalom i Levi rätt så överlägset. ganska otroligt med tanke på att jag hade tränat 3 dagar :)

Då var det slutspurten kvar, 3 FM tävligar, och 3 medaljer.. inte dåligt. Vann junior FM i slalom, blev 3:a i FM i slalom och tog silver i FM i storslalom.

Så säsongen var svår, men som jag sagt så många gånger förr så är skador och motgångar en del av sporten. Men jag har lärt mig att hantera dem och nu ser jag optimistiskt på sommarträningen och nästa säsong! :)

Jag vill tacka alla sponsorer, jag är mycket tacksam för stödet! Men också alla andra som följer med sporten :) Jag kommer att göra allt jag kan för att nästa säsong skall bli ännu framgångsrikare.

Slut på säsongen

Då var säsongen 2012/2013 slut. Mycket hann hända, och överlag är jag inte så nöjd med säsongen. Jag skadade knäet två gånger, vilket tog ganska hårt på.. Men tog också 4 FM medaljer, vilket jag är nöjd med.
Jag har gått mycket framåt i storslalom och jag håller det som min starkare gren just nu, slalom har varit lite krångligt efter knäskadorna men det skall nog ordnar sig här under vårens träningsläger :)
Just nu är jag hemma, jag har en veckas vila före jag börjar träna på grundkonditionen..

FM brons

Vann FM brons i slalom i dag i Salla. Men inte gick det riktigt på bästa sätt. Första åket var jätte dåligt och jag vet inte riktigt vad jag höll på med. Andra åket så satsade jag för fullt men på branten fick jag en käpp rakt i ansiktet så mina linser sprack i två delar och jag hade tårar i ögonen hela resten av banan. Men jag steg en placering och tog brons. Min första FM medalj i vuxen serien.
Näsbenet är ganska sjukt och näsan är lite svullet och lite blått. Hoppas bara att det inte tar sjukt att ha på glasögonen i morgondagens tävling. Vi tävlar alltså här i Salla även i morgon och sedan far vi till Levi.

In the middle of nowhere

FM guld i D21 klassen även i slalom. Var ett av mina mål i år att vinna slalomen, så det är jag nöjd med. Men är inte nöjd med åken. Första åket var okej, men andra åket var dåligt. Jag har fortfarande problem med att åka bra i tävlingar.. Det går mycket bättre på träning än tävling.

Vi har förflyttat oss från Rovaniemi till Salla, vi skall träna i morgon och på lördag tävlas det om FM medaljer igen.

Då var påsksmällen förbi. Vi hade tre tävlingar i rad i Nolby, Sundsvall och Getberget. Det har gått ganska dåligt men i dag fick jag tag i åkandet igen och första åket gick bra, gjorde bort mig ett par gånger på andra åket så förlorade ganska mycket tid.. Men bästa slalom tävlingen på länge trots dålig andra åk.

Nu är vi på väg till Rovaniemi (800 kmså det är långt att köra). Vi skall träna dät i ett par dagar och sedan har vi ett par tävlingar där.

NM

Är på väg bort från Norge som bäst, vi hade slalomtävlingar i Oppdal i dag (Norsk mästerskap). Första åket var helt okej, bortsett ett par missar. Andra åket var inte vidare, började ganska dåligt och jag kom aldrig in i rytmen och sedan hamnade jag i bakvikt när man absolut inte borde vara bak på skidorna, nå resulterade i att jag åkte ur. Känns ganska deprimerande men jag har många slalom tävlingar kvar där jag kan lyckas med två bra åk i samma tävling :)

SM

Två dagar av bra träning i backen känns bra efter allt knäproblem, och i morgon far vi iväg till Sverige och svenskmästerskap. Vet inte riktigt hur länge jag kommer att vara på resande fot, men det kan nog bra hända att det är resten av säsongen vilket betyder sådär en månad.
Jag är jätte tacksam över att knäet tycks hålla åkning och ja hoppas att jag hålls ihop och får tävla de här sista tävlingarna utan större problem.

Jag hade en balansträning som jag skulle göra på linan, men det gick inte att få upp den inomhus så gjorde det ute istället.

Nilsiä

Kom tillbaka till Nilsiä för ett par dagar sedan och har haft ett par dagar vila och i dag var det puntti på programmet. Jag har sjukt i knäet igen så jag for inte till backen i dag, får se hur det är i morgon.

Det var inte precis trångt på punttin. Och såklart så är gummibanden i stor roll när det gäller att stärka knäet.

Är ganska så nöjd med veckoslutet då jag också vann dagens storslalom tävling :) Det gick inte riktigt så bra som i går men tillräckligt bra så det räckte till en första plats.
Vi for iväg till Pyhä efter tävlingarna och skall träna slalom här i ett par dagar.

JFM Levi

Vi hade junior FM i storslalom i dag här i Levi. Jag gjorde nog mitt livs bästa storslalomtävling och vann FM guld, och med rätt så stor marginal dessutom. Roligt att komma tillbaka efter knäskadorna och göra bra resultat :)
I morgon har vi ännu en tävling här och sedan far jag iväg till Pyhä och träna lite.

Här är en video från mitt första åk. (övre delen av backen)

He va he

Då var de tävlingarna förbi. Blev tredje i dagens tävling, ledde efter första åket men åker man skit i andra så vinner man inte.. Men jag är annars nöjd med alla åk utom det sista för jag åkte med attack och inte så försiktit som jag ofta brukar. Jag håller på att träna på att våga åka med full attack i tävlingarna också och inte bara i träning. Ser nog fram emot nästa tävlingar! Men jag har inte fått åka storslalom på ca 7 veckor så det skall bli skönt att få byta till de längre skidorna nu :) Vi far nämligen iväg till Levi nu i början av veckan..

Övik

Är i Örnsköldsvik eller Övik, hur man nu vill säga det. Det är slalom tävlingar här i dag och i morgon. Den här staden luktar det lika äckligt i som i Jeppis. Vi bor nämligen bredvid pappersfabriken...
Nåjoo men nu till tävlingarna. Blev andra i dagens tävling, helt okej nog. Jag gjorde ett misstag på flacken på andra åket så dit for vinsten (jag ledde efter första åket). Men bästa tävling på sistone eftersom jag inte skadade mig :D

Hem å packa om

Jaa nu är hemma en sväng igen, far nig iväg till grannlandet i väst imorgon bitti. Jag skall och tävla till Övik, mina första tävlingar sedan skadan.. Så det har nog varit ca 7 veckors tävlingspaus. Det har varit dåligt med tävlingar hittills för min del, men jag hoppas verkligen att våren skall gå skadefritt och bra på alla sätt!
Efter tävlingarna kommer jag hem till Kokkola igen för en natt och så bär det av mot Levi.

I Nilsiä for jag en dag till skolan och äta för min mat var slut?! Och inte har man ju saknat skolmaten int...(smaklös köttsoppa)

Jag har varit en vecka i Nilsiä och tränat. Jag har åkt en träning om dagen, men bara 4-6 åk per träning. Jag tycker nog att knäet känns bra då jag åker men i andra situationer kan den vara lite sjuk..
Nu har jag dessutom haft flunssa hela tiden jag har varit här så jag har inte riktit kännt mig så bra i skick. I dag bär det hemåt mot Karleby och i helgen har jag mina första tävlingar på länge i Sverige! :)

On the road again

Jahapp då är man på väg till Ruka igen. Jag har fått lov av fysion att börja träna som vanligt i backen, jag måste bara se efter så jag inte åker för mycket så att knäet blir trött. Jag hamnar att använda ett knäskydd i en månad åtminståne... Men jag får åka så det är det viktigaste :)

Tv-star

Vaknade just från min 3h långa tupplur. Man blir trött av att bli filmad.. Jag var nämligen till kaustby- backen och blev filmad av Yle, hela allting tog kanske 2,5 timmar men när jag kom hem var jag så trött att jag somnade direkt :D

Åkte lite bana vid Kaustby ( backen är ju inte svår) och knäet höll jätte bra! Jag har lite svårt att ta det lugnt när jag åker i bana.. Backen var i jätte bra skick, underlaget var skarpt, nästan is.
Nu måste jag ta några dagars paus från backen så att det inte blir för mycket av det goda, måste träna upp fysiken också.

Hemåt

Skönt att vara på skidor igen och att veta att knäet håller! Åker tillbaka till ruka på torsdag, tills dess blir det att fortsätta att träna knäet och musklerna.